Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +4633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +70.4%
Содержит больше КалийКалий +135.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2292.9%
Содержит больше МедьМедь +660%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +1925.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2257.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +254.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2331%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5578%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +551.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.439mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Тальятелле DV% diff.
Насыщенные жиры 18.867g 0.328g 84%
Кальций 710mg 15mg 70%
Витамин B1 0.029mg 0.705mg 56%
Селен 28.5µg 52%
Жиры 33.31g 2.3g 48%
Фосфор 455mg 163mg 42%
Железо 0.14mg 3.35mg 40%
Витамин B9 27µg 176µg 37%
Витамин A 330µg 14µg 35%
Витамин B12 1.1µg 0.31µg 33%
Натрий 653mg 26mg 27%
Марганец 0.027mg 0.547mg 23%
Белки 22.87g 11.31g 23%
Медь 0.03mg 0.228mg 22%
Цинк 3.64mg 1.22mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.246g 0.271g 22%
Витамин B3 0.059mg 3.35mg 21%
Углеводы 3.09g 54.73g 17%
Холестерин 99mg 73mg 9%
Калорийность 404kcal 288kcal 6%
Витамин E 0.71mg 5%
Магний 27mg 46mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 24IU 3%
Холин 16.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.421g 0.942g 3%
Калий 76mg 179mg 3%
Витамин B5 0.41mg 0.535mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B6 0.066mg 0.093mg 2%
Витамин B2 0.428mg 0.439mg 1%
Чистые углеводы 3.09g 54.73g N/A
Сахар 0.48g N/A
Транс-жиры 0.917g N/A
Триптофан 0.547mg 0.143mg 0%
Треонин 1.044mg 0.295mg 0%
Изолейцин 1.206mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.939mg 0.763mg 0%
Лизин 1.025mg 0.214mg 0%
Метионин 0.547mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.074mg 0.542mg 0%
Валин 1.404mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
4
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +102.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1348.3%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +462.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1671.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр
2
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3311.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.