Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр
  5. Сравнить
  6. Сыр vs. Феттуччине

Сравнить продукты Сыр и феттуччине

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сыр
Сыр
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +2435.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3540%
Содержит больше ФосфорФосфор +1720%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +121.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
Сыр
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2950.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Феттуччине DV% diff.
Насыщенные жиры 18.867g 0.9g 82%
Кальций 710mg 28mg 68%
Фосфор 455mg 25mg 61%
Селен 28.5µg 52%
Жиры 33.31g 2.7g 47%
Витамин B12 1.1µg 0µg 46%
Витамин A 330µg 37%
Белки 22.87g 6.2g 33%
Цинк 3.64mg 0.1mg 32%
Холестерин 99mg 14mg 28%
Витамин B2 0.428mg 0.07mg 28%
Натрий 653mg 166mg 21%
Мононенасыщенные жиры 9.246g 0.9g 21%
Калорийность 404kcal 99kcal 15%
Витамин B3 0.059mg 1.8mg 11%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B5 0.41mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.421g 0.4g 7%
Железо 0.14mg 0.6mg 6%
Магний 27mg 6mg 5%
Витамин B1 0.029mg 0.09mg 5%
Витамин B9 27µg 6µg 5%
Углеводы 3.09g 14g 4%
Витамин D 24 IU 0 IU 3%
Калий 76mg 168mg 3%
Медь 0.03mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 16.5mg 3%
Витамин E 0.71mg 0.45mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Марганец 0.027mg 1%
Витамин B6 0.066mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 3.09g 12g N/A
Сахар 0.48g 1.3g N/A
Транс-жиры 0.917g 0g N/A
Триптофан 0.547mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.206mg 0%
Лейцин 1.939mg 0%
Лизин 1.025mg 0%
Метионин 0.547mg 0%
Фенилаланин 1.074mg 0%
Валин 1.404mg 0%
Гистидин 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
3
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +268.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1133.7%
Содержит больше ДругоеДругое +95.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +353.1%
Содержит больше ВодаВода +103.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сыр
Сыр
2
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +927.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко
Феттуччине
Феттуччине vs Пенне
Пенне
Феттуччине
Феттуччине vs Шея (мясо)
Шея (мясо)
Феттуччине
Феттуччине vs Рибай стейк
Рибай стейк

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.