Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +7757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.2%
Содержит больше КалийКалий +342.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +334.8%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше МарганецМарганец +192.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~848mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1709.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1973.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Братвурст DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 6.08g 60%
Кальций 550mg 7mg 54%
Витамин B12 1.68µg 2.67µg 41%
Фосфор 346mg 130mg 31%
Витамин B1 0.021mg 0.38mg 30%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Белки 25.6g 12.2g 27%
Витамин B3 0.15mg 3.11mg 19%
Холестерин 116mg 78mg 13%
Железо 0.23mg 1mg 10%
Витамин B6 0.083mg 0.2mg 9%
Цинк 3.5mg 2.47mg 9%
Жиры 31.14g 26.34g 7%
Калий 64mg 283mg 6%
Медь 0.025mg 0.08mg 6%
Витамин B5 0.429mg 0.69mg 5%
Калорийность 389kcal 297kcal 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 8g 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Натрий 800mg 848mg 2%
Витамин B2 0.204mg 0.213mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Селен 14.5µg 14.1µg 1%
Марганец 0.014mg 0.041mg 1%
Углеводы 1.55g 2g 0%
Чистые углеводы 1.55g 2g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Сахар 1.55g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.654g 1.58g 0%
Триптофан 0.361mg 0.107mg 0%
Треонин 0.935mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.81mg 0%
Лизин 2.328mg 0.903mg 0%
Метионин 0.706mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.405mg 0%
Валин 1.926mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +109.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.2%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29%
Содержит больше ВодаВода +49.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.