Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЦинкЦинк +3788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.3%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КалийКалий +260.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +334.8%
Содержит больше МедьМедь +780%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +987.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +101.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 1.68µg 0.56µg 47%
Кальций 550mg 125mg 43%
Белки 25.6g 6.51g 38%
Холестерин 116mg 11mg 35%
Натрий 800mg 54mg 32%
Цинк 3.5mg 0.09mg 31%
Фосфор 346mg 135mg 30%
Витамин A 261µg 24µg 26%
Медь 0.025mg 0.22mg 22%
Углеводы 1.55g 64.59g 21%
Селен 14.5µg 5µg 17%
Железо 0.23mg 1mg 10%
Жиры 31.14g 25.99g 8%
Витамин B1 0.021mg 0.117mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 5.844g 7%
Калорийность 389kcal 518kcal 6%
Насыщенные жиры 19.196g 17.953g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.895g 5%
Витамин B6 0.083mg 0.02mg 5%
Калий 64mg 231mg 5%
Магний 14mg 37mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B5 0.429mg 0.64mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.014mg 0.1mg 4%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 31mg 3%
Витамин K 2.6µg 5.2µg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Витамин B3 0.15mg 0.5mg 2%
Чистые углеводы 1.55g 63.59g N/A
Сахар 1.55g 48.68g N/A
Витамин E 0.27mg 0.34mg 0%
Витамин B2 0.204mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.361mg 0.09mg 0%
Треонин 0.935mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.52mg 0%
Лизин 2.328mg 0.28mg 0%
Метионин 0.706mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.27mg 0%
Валин 1.926mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +293.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше ВодаВода +2226.4%
Содержит больше ДругоеДругое +196.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4067.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.953g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.