Сравнить продукты Сыр Фонтина и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Содержит
больше
Кальций
+35.6%
Содержит
больше
Железо
+213%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+26.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+28%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Содержит
больше
Кальций
+35.6%
Содержит
больше
Железо
+213%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
больше
Калий
+26.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+28%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Содержит
больше
Витамин A
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+127.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.48
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01
Одинаковое количество вещества Другое - 3.55
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит
больше
Углеводы
+127.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.48
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01
Одинаковое количество вещества Другое - 3.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.066
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.751
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.066
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.751
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.55g | 0.68g |
|
|
| Белки | 25.6g | 24.48g |
|
| Жиры | 31.14g | 30.28g |
|
| Углеводы | 1.55g | 0.68g |
|
| Калорийность | 389kcal | 373kcal |
|
| Сахар | 1.55g | 0.5g |
|
| Кальций | 550mg | 746mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.72mg |
|
| Магний | 14mg | 27mg |
|
| Фосфор | 346mg | 444mg |
|
| Калий | 64mg | 81mg |
|
| Натрий | 800mg | 600mg |
|
| Цинк | 3.5mg | 3mg |
|
| Медь | 0.025mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 913IU | 769IU |
|
| Витамин A, RAE | 261µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 23IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 1.68µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.361mg | 0.315mg |
|
| Треонин | 0.935mg | 0.871mg |
|
| Изолейцин | 1.384mg | 1.519mg |
|
| Лейцин | 2.664mg | 2.344mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 2.037mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 1.497mg | 1.289mg |
|
| Валин | 1.926mg | 1.635mg |
|
| Гистидин | 0.959mg | 0.859mg |
|
| Холестерин | 116mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.196g | 19.066g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 8.751g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.899g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
27%
Итоговая оценка минералов
63%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Фонтина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс