Сравнить продукты Сыр Фонтина и монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0.83µg | 35% |
| Кальций | 550mg | 746mg | 20% |
| Фосфор | 346mg | 444mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.39mg | 14% |
| Холестерин | 116mg | 89mg | 9% |
| Натрий | 800mg | 600mg | 9% |
| Витамин A | 261µg | 198µg | 7% |
| Железо | 0.23mg | 0.72mg | 6% |
| Цинк | 3.5mg | 3mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.899g | 5% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.21mg | 4% |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Белки | 25.6g | 24.48g | 2% |
| Калорийность | 389kcal | 373kcal | 1% |
| Жиры | 31.14g | 30.28g | 1% |
| Калий | 64mg | 81mg | 1% |
| Медь | 0.025mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.015mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 19.066g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 152kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.54 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.55g | 0.68g | N/A |
| Углеводы | 1.55g | 0.68g | 0% |
| Витамин D | 23 IU | 22 IU | 0% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Сахар | 1.55g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.26mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин K | 2.6µg | 2.5µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 8.751g | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.48g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.066g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.751g
