Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше КальцийКальций +225.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +467.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +392.9%
Содержит больше КалийКалий +570.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360.9%
Содержит больше МедьМедь +352%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +28.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2063%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +896.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Насыщенные жиры 19.196g 87%
Витамин B12 1.68µg 70%
Белки 25.6g 1.6g 48%
Жиры 31.14g 0.34g 47%
Марганец 0.014mg 1.02mg 44%
Фосфор 346mg 61mg 41%
Холестерин 116mg 39%
Кальций 550mg 169mg 38%
Витамин E 0.27mg 5.84mg 37%
Натрий 800mg 4mg 35%
Цинк 3.5mg 0.25mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Витамин K 2.6µg 25.9µg 19%
Магний 14mg 69mg 13%
Углеводы 1.55g 38.22g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Калорийность 389kcal 162kcal 11%
Калий 64mg 429mg 11%
Железо 0.23mg 1.06mg 10%
Медь 0.025mg 0.113mg 10%
Витамин B3 0.15mg 1.3mg 7%
Витамин B5 0.429mg 0.8mg 7%
Витамин A 261µg 217µg 5%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B2 0.204mg 0.166mg 3%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Холин 15.4mg 12mg 1%
Витамин B6 0.083mg 0.076mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 14.12g N/A
Сахар 1.55g 2.58g N/A
Витамин B1 0.021mg 0.016mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +1500%
Содержит больше ЖирыЖиры +9058.8%
Содержит больше ДругоеДругое +221.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2365.8%
Содержит больше ВодаВода +54.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.