Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +2015.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1053.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.6%
Содержит больше СеленСелен +559.1%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КалийКалий +382.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.9%
Содержит больше МедьМедь +344%
Содержит больше МарганецМарганец +957.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +530.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Соус-коктейль DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 26mg 52%
Белки 25.6g 1.36g 48%
Жиры 31.14g 1.05g 46%
Фосфор 346mg 30mg 45%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Цинк 3.5mg 0.38mg 28%
Витамин A 261µg 18µg 27%
Селен 14.5µg 2.2µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0g 22%
Калорийность 389kcal 124kcal 13%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин B2 0.204mg 0.047mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0g 11%
Медь 0.025mg 0.111mg 10%
Углеводы 1.55g 28.22g 9%
Железо 0.23mg 0.83mg 8%
Натрий 800mg 983mg 8%
Витамин B5 0.429mg 0.068mg 7%
Калий 64mg 309mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.014mg 0.148mg 6%
Витамин E 0.27mg 1.08mg 5%
Витамин B3 0.15mg 0.82mg 4%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин K 2.6µg 4.4µg 2%
Магний 14mg 17mg 1%
Холин 15.4mg 11mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 26.42g N/A
Сахар 1.55g 11.83g N/A
Витамин B1 0.021mg 0.021mg 0%
Витамин B6 0.083mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1782.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2865.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1720.6%
Содержит больше ВодаВода +73.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.