Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Фадж

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +1022.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.3%
Содержит больше СеленСелен +480%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +109.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.6%
Содержит больше МедьМедь +1216%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2914.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +493.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +54%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Фадж DV% diff.
Витамин B12 1.68µg 0.09µg 66%
Насыщенные жиры 19.196g 6.448g 58%
Кальций 550mg 49mg 50%
Белки 25.6g 2.39g 46%
Фосфор 346mg 71mg 39%
Медь 0.025mg 0.329mg 34%
Холестерин 116mg 14mg 34%
Натрий 800mg 45mg 33%
Жиры 31.14g 10.41g 32%
Углеводы 1.55g 76.44g 25%
Витамин A 261µg 44µg 24%
Селен 14.5µg 2.5µg 22%
Цинк 3.5mg 1.11mg 22%
Железо 0.23mg 1.77mg 19%
Марганец 0.014mg 0.422mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 2.943g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.373g 9%
Витамин B2 0.204mg 0.085mg 9%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B5 0.429mg 0.14mg 6%
Магний 14mg 36mg 5%
Витамин B6 0.083mg 0.012mg 5%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Калий 64mg 134mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Холин 15.4mg 10mg 1%
Калорийность 389kcal 411kcal 1%
Витамин K 2.6µg 1.4µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 74.74g N/A
Сахар 1.55g 73.12g N/A
Витамин B1 0.021mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.176mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +971.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.1%
Содержит больше ВодаВода +286.5%
Содержит больше ДругоеДругое +298.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4831.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.