Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сыр Фонтина или феттуччине - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +1864.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1284%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +162.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Феттуччине DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.9g 83%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 28mg 52%
Фосфор 346mg 25mg 46%
Жиры 31.14g 2.7g 44%
Белки 25.6g 6.2g 39%
Холестерин 116mg 14mg 34%
Цинк 3.5mg 0.1mg 31%
Витамин A 261µg 29%
Натрий 800mg 166mg 28%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.9g 19%
Калорийность 389kcal 99kcal 15%
Витамин B2 0.204mg 0.07mg 10%
Витамин B3 0.15mg 1.8mg 10%
Витамин B5 0.429mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.4g 8%
Витамин B1 0.021mg 0.09mg 6%
Железо 0.23mg 0.6mg 5%
Углеводы 1.55g 14g 4%
Медь 0.025mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Калий 64mg 168mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B6 0.083mg 0.05mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Магний 14mg 6mg 2%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.45mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 12g N/A
Сахар 1.55g 1.3g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +312.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1053.3%
Содержит больше ДругоеДругое +99.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +803.2%
Содержит больше ВодаВода +98.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +865.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.