Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2794.7%
Содержит больше Селен +79%
Содержит больше Железо +1313%
Содержит больше Магний +185.7%
Содержит больше Калий +839.1%
Содержит меньше Натрий -96.3%
Содержит больше Цинк +184.9%
Содержит больше Медь +492%
Содержит больше Марганец +1328.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 336
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 166% 9% 10% 149% 6% 105% 96% 9% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Содержит больше Кальций +2794.7%
Содержит больше Селен +79%
Содержит больше Железо +1313%
Содержит больше Магний +185.7%
Содержит больше Калий +839.1%
Содержит меньше Натрий -96.3%
Содержит больше Цинк +184.9%
Содержит больше Медь +492%
Содержит больше Марганец +1328.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 336

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +16700%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +8852.4%
Содержит больше Витамин B2 +453.9%
Содержит больше Витамин B3 +8100%
Содержит больше Витамин B5 +1042.2%
Содержит больше Витамин B6 +418.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +12983.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 55% 6% 18% 0% 6% 48% 3% 26% 20% 5% 210% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +16700%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +8852.4%
Содержит больше Витамин B2 +453.9%
Содержит больше Витамин B3 +8100%
Содержит больше Витамин B5 +1042.2%
Содержит больше Витамин B6 +418.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +12983.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +204.8%
Содержит больше Жиры +1538.9%
Содержит больше Другое +45.8%
Содержит больше Углеводы +1067.7%
Содержит больше Вода +82%
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Белки +204.8%
Содержит больше Жиры +1538.9%
Содержит больше Другое +45.8%
Содержит больше Углеводы +1067.7%
Содержит больше Вода +82%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +729.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41250%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: 1.654 г
19% 81%
Насыщенные жиры: 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +729.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41250%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Фонтина Хлебопекарные дрожжи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Хлебопекарные дрожжи Мнение
1.55g 10g Хлебопекарные дрожжи
Белки 25.6g 8.4g Сыр Фонтина
Жиры 31.14g 1.9g Сыр Фонтина
Углеводы 1.55g 18.1g Хлебопекарные дрожжи
Калорийность 389kcal 105kcal Сыр Фонтина
Сахар 1.55g 0g Хлебопекарные дрожжи
Клетчатка 0g 8.1g Хлебопекарные дрожжи
Кальций 550mg 19mg Сыр Фонтина
Железо 0.23mg 3.25mg Хлебопекарные дрожжи
Магний 14mg 40mg Хлебопекарные дрожжи
Фосфор 346mg 336mg Сыр Фонтина
Калий 64mg 601mg Хлебопекарные дрожжи
Натрий 800mg 30mg Хлебопекарные дрожжи
Цинк 3.5mg 9.97mg Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.025mg 0.148mg Хлебопекарные дрожжи
Марганец 0.014mg 0.2mg Хлебопекарные дрожжи
Селен 14.5µg 8.1µg Сыр Фонтина
Витамин A 913IU 0IU Сыр Фонтина
Витамин A, RAE 261µg 0µg Сыр Фонтина
Витамин E 0.27mg 0mg Сыр Фонтина
Витамин D 23IU 0IU Сыр Фонтина
Витамин D 0.6µg 0µg Сыр Фонтина
Витамин C 0mg 0.1mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B1 0.021mg 1.88mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 0.204mg 1.13mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 0.15mg 12.3mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 0.429mg 4.9mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.083mg 0.43mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B9, общий 6µg 785µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 1.68µg 0.01µg Сыр Фонтина
Витамин K 2.6µg 0µg Сыр Фонтина
Триптофан 0.361mg 0.106mg Сыр Фонтина
Треонин 0.935mg 0.435mg Сыр Фонтина
Изолейцин 1.384mg 0.476mg Сыр Фонтина
Лейцин 2.664mg 0.668mg Сыр Фонтина
Лизин 2.328mg 0.69mg Сыр Фонтина
Метионин 0.706mg 0.166mg Сыр Фонтина
Фенилаланин 1.497mg 0.407mg Сыр Фонтина
Валин 1.926mg 0.512mg Сыр Фонтина
Гистидин 0.959mg 0.217mg Сыр Фонтина
Холестерин 116mg 0mg Хлебопекарные дрожжи
Насыщенные жиры 19.196g 0.243g Хлебопекарные дрожжи
Мононенасыщенные жиры 8.687g 1.047g Сыр Фонтина
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.004g Сыр Фонтина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Фонтина Хлебопекарные дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Сыр Фонтина
162%
Хлебопекарные дрожжи
Итоговая оценка минералов
63%
Сыр Фонтина
75%
Хлебопекарные дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 770mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.953g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.