Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +260% |
| Содержит больше МагнийМагний | +580% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1645.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +599.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2364% |
| Содержит больше МедьМедь | +1113.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +981.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +771.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +828.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +407.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.5mg | 36.96mg | 443% |
| Медь | 0.075mg | 0.91mg | 93% |
| Марганец | 0.264mg | 2.3mg | 89% |
| Кальций | 37mg | 646mg | 61% |
| Клетчатка | 1g | 14.6g | 54% |
| Фосфор | 116mg | 440mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.65mg | 45% |
| Цинк | 0.49mg | 5.3mg | 44% |
| Калий | 206mg | 1441mg | 36% |
| Магний | 25mg | 170mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Натрий | 602mg | 16mg | 25% |
| Селен | 18µg | 5µg | 24% |
| Витамин C | 1.8mg | 21mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 3.15g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 9.78g | 18% |
| Белки | 10.29g | 17.6g | 15% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.29mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.34mg | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 10µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.797mg | 9% |
| Углеводы | 26.69g | 50.02g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.586g | 6% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 3.06mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Жиры | 12.45g | 15.9g | 5% |
| Калорийность | 257kcal | 337kcal | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 16µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
38%
Итоговая оценка минералов
40%
279%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.363g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах