Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +476.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +508.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.783g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 257kcal | 271kcal |
|
| Белки | 10.29g | 19.22g |
|
| Жиры | 12.45g | 13.95g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 1.1mg |
|
| 25.69g | 16.05g |
|
|
| Углеводы | 26.69g | 17.25g |
|
| Холестерин | 35mg | 48mg |
|
| Витамин D | 9IU | 7IU |
|
| Магний | 25mg | 28mg |
|
| Кальций | 37mg | 17mg |
|
| Калий | 206mg | 373mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 3.53g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.2g |
|
| Медь | 0.075mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 17.03g |
|
|
| Фосфор | 116mg | 282mg |
|
| Натрий | 602mg | 769mg |
|
| Витамин A | 87IU | 11IU |
|
| Витамин A | 6µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 3.17mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Марганец | 0.264mg | 0.228mg |
|
| Селен | 18µg | 17.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.179mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 8.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 1.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.426mg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 8µg |
|
| Витамин B9 | 46µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.08g | 0.052g |
|
| Холин | 28.9mg | 43.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 2.493g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 4.83g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 5.783g |
|
| Триптофан | 0.222mg |
|
|
| Треонин | 0.803mg |
|
|
| Изолейцин | 0.845mg |
|
|
| Лейцин | 1.553mg |
|
|
| Лизин | 1.616mg |
|
|
| Метионин | 0.518mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.437mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.655mg |
|
|
| Фруктоза | 1.47g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0.002g |
|
| 0.489g | 0.211g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.003g | |
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0.015g |
|
| 0.002g | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | 5.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
42%
Итоговая оценка минералов
40%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.544g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриные крылышки ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах