Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3259.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +202.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +756.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 35mg | 313mg | 93% |
| Холин | 28.9mg | 247.6mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 2.712g | 24% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.386mg | 19% |
| Натрий | 602mg | 155mg | 19% |
| Витамин A | 6µg | 172µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 1.289mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.034mg | 15% |
| Селен | 18µg | 25.8µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.064mg | 13% |
| Марганец | 0.264mg | 0.024mg | 10% |
| Углеводы | 26.69g | 0.64g | 9% |
| Витамин K | 13.6µg | 4.5µg | 8% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.7µg | 8% |
| Витамин D | 9IU | 69IU | 8% |
| Фосфор | 116mg | 167mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 3.319g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 4.843g | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.143mg | 6% |
| Калорийность | 257kcal | 154kcal | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 1.29mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 1.09mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 206mg | 117mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.76µg | 3% |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 46µg | 39µg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.075mg | 0.063mg | 1% |
| Белки | 10.29g | 10.57g | 1% |
| Жиры | 12.45g | 11.66g | 1% |
| Кальций | 37mg | 48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 0.64g | N/A |
| Железо | 1.5mg | 1.48mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0.049g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4070.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.57g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +287.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
