Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Рыбный сэндвич
  5. Сравнить
  6. Рыбный сэндвич vs. Пахта

Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Пахта

Сравнить

Инфографика

Рыбный сэндвич vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13100%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше КальцийКальций +213.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +517.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3606.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +209.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +820%
Содержит больше ХолинХолин +63.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.154mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный сэндвич Пахта DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 6.257g 0.033g 41%
Селен 18µg 2µg 29%
Витамин B12 0.68µg 0.22µg 19%
Железо 1.5mg 0.05mg 18%
Жиры 12.45g 0.88g 18%
Натрий 602mg 190mg 18%
Витамин B1 0.21mg 0.034mg 15%
Белки 10.29g 3.31g 14%
Витамин B3 2.15mg 0.058mg 13%
Калорийность 257kcal 40kcal 11%
Витамин K 13.6µg 0.1µg 11%
Марганец 0.264mg 0.002mg 11%
Витамин B9 46µg 5µg 10%
Холестерин 35mg 4mg 10%
Кальций 37mg 116mg 8%
Медь 0.075mg 0.011mg 7%
Углеводы 26.69g 4.79g 7%
Насыщенные жиры 1.949g 0.548g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.595g 0.254g 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Фосфор 116mg 89mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.034mg 3%
Витамин E 0.55mg 0.05mg 3%
Магний 25mg 11mg 3%
Витамин B5 0.37mg 0.275mg 2%
Калий 206mg 151mg 2%
Фруктоза 1.47g 2%
Холин 28.9mg 17.7mg 2%
Витамин B2 0.14mg 0.154mg 1%
Витамин A 6µg 14µg 1%
Цинк 0.49mg 0.42mg 1%
Витамин D 9IU 1IU 1%
Витамин C 1.8mg 1mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 25.69g 4.79g N/A
Сахар 3.53g 4.79g N/A
Транс-жиры 0.08g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.029g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.064g 0g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +210.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1314.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +457.2%
Содержит больше ДругоеДругое +139.3%
Содержит больше ВодаВода +86.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +921.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18860.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%

Другие также сравнивают

Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич vs Быстрое питание
Быстрое питание
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич vs Гамбургер
Гамбургер
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич vs Сэндвич Субмарина
Сэндвич Субмарина
Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.