Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +813% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2262.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +547.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 20.213g | 83% |
| Витамин A | 6µg | 308µg | 34% |
| Жиры | 12.45g | 34.44g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 1.483g | 32% |
| Холестерин | 35mg | 101mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.22µg | 19% |
| Железо | 1.5mg | 0.11mg | 17% |
| Селен | 18µg | 8.6µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.023mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 8.907g | 16% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.091mg | 13% |
| Натрий | 602mg | 314mg | 13% |
| Марганец | 0.264mg | 0.011mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 2.1µg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 9µg | 9% |
| Белки | 10.29g | 6.15g | 8% |
| Углеводы | 26.69g | 5.52g | 7% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.23mg | 7% |
| Кальций | 37mg | 97mg | 6% |
| Медь | 0.075mg | 0.018mg | 6% |
| Калорийность | 257kcal | 350kcal | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Магний | 25mg | 9mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.517mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.86mg | 2% |
| Калий | 206mg | 132mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 0g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Фосфор | 116mg | 107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 3.76g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.5mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Холин | 28.9mg | 27.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.233mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.324mg | 0% | |
| Лейцин | 0.657mg | 0% | |
| Лизин | 0.567mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0% | |
| Валин | 0.395mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.02g | N/A |
| 0.001g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0.002g | N/A |
| 0.002g | 0.036g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
21%
Итоговая оценка минералов
40%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.264g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины