Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +366.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +554.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 22.228g | 106% |
| Жиры | 12.45g | 38.5g | 40% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 5.502g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 8.828g | 16% |
| Натрий | 602mg | 253mg | 15% |
| Калорийность | 257kcal | 558kcal | 15% |
| Железо | 1.5mg | 2.6mg | 14% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Селен | 18µg | 24.5µg | 12% |
| Марганец | 0.264mg | 0.495mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 3.8mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.258mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.323mg | 9% |
| Фосфор | 116mg | 60mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0mg | 7% |
| Белки | 10.29g | 7.4g | 6% |
| Углеводы | 26.69g | 45.7g | 6% |
| Холин | 28.9mg | 6.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.019mg | 4% |
| Медь | 0.075mg | 0.115mg | 4% |
| Калий | 206mg | 62mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 10mg | 3% |
| Витамин K | 13.6µg | 16.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 46µg | 55µg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Магний | 25mg | 16mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0.75g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.54mg | 0% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.55mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.198mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0% | |
| Валин | 0.312mg | 0% | |
| Гистидин | 0.158mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
24%
Итоговая оценка минералов
40%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.553g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах