Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Соевый соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
Содержит больше МедьМедь | +74.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
Содержит больше СеленСелен | +3500% |
Содержит больше МагнийМагний | +196% |
Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +43.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +285.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +536.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2084.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +441.4% |
Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +614.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2848.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2279.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +300% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 602mg | 5493mg | 213% |
Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.263g | 40% |
Марганец | 0.264mg | 1.018mg | 33% |
Селен | 18µg | 0.5µg | 32% |
Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
Жиры | 12.45g | 0.57g | 18% |
Витамин B1 | 0.21mg | 0.033mg | 15% |
Магний | 25mg | 74mg | 12% |
Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
Витамин K | 13.6µg | 0µg | 11% |
Калорийность | 257kcal | 53kcal | 10% |
Насыщенные жиры | 1.949g | 0.073g | 9% |
Витамин B9 | 46µg | 14µg | 8% |
Калий | 206mg | 435mg | 7% |
Углеводы | 26.69g | 4.93g | 7% |
Фосфор | 116mg | 166mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.088g | 6% |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.148mg | 6% |
Витамин E | 0.55mg | 0mg | 4% |
Медь | 0.075mg | 0.043mg | 4% |
Белки | 10.29g | 8.14g | 4% |
Цинк | 0.49mg | 0.87mg | 3% |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.165mg | 2% |
Фруктоза | 1.47g | 0g | 2% |
Холин | 28.9mg | 18.3mg | 2% |
Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Клетчатка | 1g | 0.8g | 1% |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.297mg | 1% |
Железо | 1.5mg | 1.45mg | 1% |
Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 25.69g | 4.13g | N/A |
Кальций | 37mg | 33mg | 0% |
Сахар | 3.53g | 0.4g | N/A |
Витамин B3 | 2.15mg | 2.196mg | 0% |
Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.096mg | 0% | |
Треонин | 0.271mg | 0% | |
Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
Лейцин | 0.537mg | 0% | |
Лизин | 0.381mg | 0% | |
Метионин | 0.097mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
Валин | 0.332mg | 0% | |
Гистидин | 0.174mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
0.489g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
0.002g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

12%

Итоговая оценка минералов
40%

112%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.876g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4891mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах