Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1193.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +223.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.68µg | 2.2µg | 63% |
| Цинк | 0.49mg | 6.34mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.896g | 36% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.5mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 8.443g | 30% |
| Белки | 10.29g | 24.85g | 29% |
| Селен | 18µg | 31.8µg | 25% |
| Натрий | 602mg | 58mg | 24% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 5.149mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 9.171g | 16% |
| Холестерин | 35mg | 78mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.301mg | 12% |
| Железо | 1.5mg | 2.4mg | 11% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.074mg | 11% |
| Жиры | 12.45g | 19.02g | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 6µg | 10% |
| Витамин K | 13.6µg | 1.6µg | 10% |
| Углеводы | 26.69g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | |
| Фосфор | 116mg | 163mg | 7% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Кальций | 37mg | 12mg | 3% |
| Калий | 206mg | 279mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 257kcal | 271kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.085mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 0g | N/A |
| Витамин D | 9IU | 6IU | 0% |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 0g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0.001g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.013g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +598.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.4% |
