Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Курага
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +63.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +12.3% |
Содержит больше СеленСелен | +718.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +28% |
Содержит больше КальцийКальций | +48.6% |
Содержит больше КалийКалий | +464.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.3% |
Содержит больше МедьМедь | +357.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +338.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Содержит больше ХолинХолин | +107.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +687.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит больше БелкиБелки | +203.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2341.2% |
Содержит больше ВодаВода | +56.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3406.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8355.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2656.7% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +748.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.074g | 41% |
Медь | 0.075mg | 0.343mg | 30% |
Селен | 18µg | 2.2µg | 29% |
Калий | 206mg | 1162mg | 28% |
Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
Натрий | 602mg | 10mg | 26% |
Витамин E | 0.55mg | 4.33mg | 25% |
Клетчатка | 1g | 7.3g | 25% |
Витамин A | 6µg | 180µg | 19% |
Жиры | 12.45g | 0.51g | 18% |
Витамин B1 | 0.21mg | 0.015mg | 16% |
Железо | 1.5mg | 2.66mg | 15% |
Фруктоза | 1.47g | 12.47g | 14% |
Белки | 10.29g | 3.39g | 14% |
Углеводы | 26.69g | 62.64g | 12% |
Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
Насыщенные жиры | 1.949g | 0.017g | 9% |
Витамин K | 13.6µg | 3.1µg | 9% |
Витамин B9 | 46µg | 10µg | 9% |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.143mg | 6% |
Фосфор | 116mg | 71mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.074g | 6% |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.074mg | 5% |
Холин | 28.9mg | 13.9mg | 3% |
Витамин B3 | 2.15mg | 2.589mg | 3% |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.516mg | 3% |
Кальций | 37mg | 55mg | 2% |
Магний | 25mg | 32mg | 2% |
Калорийность | 257kcal | 241kcal | 1% |
Марганец | 0.264mg | 0.235mg | 1% |
Витамин C | 1.8mg | 1mg | 1% |
Цинк | 0.49mg | 0.39mg | 1% |
Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 25.69g | 55.34g | N/A |
Сахар | 3.53g | 53.44g | N/A |
Крахмал | 0.35g | 0% | |
Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
Триптофан | 0.016mg | 0% | |
Треонин | 0.073mg | 0% | |
Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
Лейцин | 0.105mg | 0% | |
Лизин | 0.083mg | 0% | |
Метионин | 0.015mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
Валин | 0.078mg | 0% | |
Гистидин | 0.047mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
0.489g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
0.002g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

24%

Итоговая оценка минералов
40%

44%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.91g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 592mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.932g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах