Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.688g | 37% |
| Селен | 18µg | 6µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.05mg | 13% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Жиры | 12.45g | 6.12g | 10% |
| Цинк | 0.49mg | 1.48mg | 9% |
| Витамин B9 | 46µg | 15µg | 8% |
| Белки | 10.29g | 6.28g | 8% |
| Клетчатка | 1g | 3.1g | 8% |
| Натрий | 602mg | 427mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.143mg | 6% |
| Холестерин | 35mg | 17mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.54µg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.08mg | 5% |
| Калорийность | 257kcal | 153kcal | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Марганец | 0.264mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 1.59mg | 4% |
| Железо | 1.5mg | 1.22mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.205mg | 3% |
| Углеводы | 26.69g | 18.12g | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 0.17g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 2.396g | 2% |
| Калий | 206mg | 131mg | 2% |
| Фосфор | 116mg | 99mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.063mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 29mg | 1% |
| Магний | 25mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Витамин C | 1.8mg | 1.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 2.739g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +809.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.739g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +471.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +764.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +295.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
