Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1284.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +267.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1975% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1333.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10505.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.059g | 41% |
| Селен | 18µg | 1.3µg | 30% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Натрий | 602mg | 28mg | 25% |
| Жиры | 12.45g | 0.6g | 18% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.428mg | 18% |
| Железо | 1.5mg | 2.8mg | 16% |
| Клетчатка | 1g | 5.1g | 16% |
| Магний | 25mg | 92mg | 16% |
| Белки | 10.29g | 2.8g | 15% |
| Углеводы | 26.69g | 62.5g | 12% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Калий | 206mg | 628mg | 12% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Витамин K | 13.6µg | 2.8µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.272g | 8% |
| Витамин B9 | 46µg | 14µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.181g | 6% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.143mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.1mg | 4% |
| Холин | 28.9mg | 8.6mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 74mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.1mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 3.5mg | 2% |
| Калорийность | 257kcal | 239kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.152mg | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.086mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 1.938mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 38.8g | N/A |
| Фосфор | 116mg | 113mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.066mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
18%
Итоговая оценка минералов
40%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах