Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+58.1%
Содержит
больше
Селен
+718.2%
Содержит
больше
Кальций
+162.2%
Содержит
меньше
Натрий
-36%
Содержит
больше
Цинк
+177.6%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+61.1%
Содержит
больше
Марганец
+58.1%
Содержит
больше
Селен
+718.2%
Содержит
больше
Кальций
+162.2%
Содержит
меньше
Натрий
-36%
Содержит
больше
Цинк
+177.6%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.8
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 42
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.8
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54%
Содержит
больше
Жиры
+66.9%
Содержит
больше
Углеводы
+124.1%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Содержит
больше
Вода
+49.4%
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+54%
Содержит
больше
Жиры
+66.9%
Содержит
больше
Углеводы
+124.1%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Содержит
больше
Вода
+49.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+608.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.606
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+608.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.606
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.69g | 11.91g |
|
|
| Белки | 10.29g | 6.68g |
|
| Жиры | 12.45g | 7.46g |
|
| Углеводы | 26.69g | 11.91g |
|
| Калорийность | 257kcal | 141kcal |
|
| Фруктоза | 1.47g |
|
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Кальций | 37mg | 97mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.15mg |
|
| Магний | 25mg | 26mg |
|
| Фосфор | 116mg | 72mg |
|
| Калий | 206mg | 210mg |
|
| Натрий | 602mg | 385mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.36mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.167mg |
|
| Селен | 18µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 87IU | 297IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 1.8mg | |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 22mg |
|
| Транс-жиры | 0.08g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 3.446g |
|
| 0.064g |
|
||
| 0.029g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.883g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.561g |
|
||
| 0.023g |
|
||
| 0.489g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
20%
Итоговая оценка минералов
40%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.497g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах