Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +842.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1232.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +655.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +505.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +148.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 14.946g | 59% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.844mg | 54% |
| Кальций | 37mg | 493mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 1.69µg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.591g | 38% |
| Фосфор | 116mg | 337mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.424mg | 27% |
| Цинк | 0.49mg | 2.88mg | 22% |
| Холестерин | 35mg | 89mg | 18% |
| Жиры | 12.45g | 21.28g | 14% |
| Натрий | 602mg | 917mg | 14% |
| Витамин A | 6µg | 125µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.967mg | 12% |
| Железо | 1.5mg | 0.65mg | 11% |
| Марганец | 0.264mg | 0.028mg | 10% |
| Витамин K | 13.6µg | 1.8µg | 10% |
| Углеводы | 26.69g | 4.09g | 8% |
| Белки | 10.29g | 14.21g | 8% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.991mg | 7% |
| Медь | 0.075mg | 0.032mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 4.623g | 5% |
| Селен | 18µg | 15µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.154mg | 5% |
| Витамин B9 | 46µg | 32µg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 206mg | 62mg | 4% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин E | 0.55mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Холин | 28.9mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин D | 9IU | 16IU | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | 1% |
| Калорийность | 257kcal | 264kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +552.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +958.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.2% |
