Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+32.1%
Содержит
больше
Железо
+64.8%
Содержит
больше
Медь
+41.5%
Содержит
больше
Марганец
+1289.5%
Содержит
больше
Магний
+388%
Содержит
больше
Фосфор
+219.8%
Содержит
больше
Калий
+145.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+160%
Содержит
больше
Кальций
+32.1%
Содержит
больше
Железо
+64.8%
Содержит
больше
Медь
+41.5%
Содержит
больше
Марганец
+1289.5%
Содержит
больше
Магний
+388%
Содержит
больше
Фосфор
+219.8%
Содержит
больше
Калий
+145.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+160%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.4%
Содержит
больше
Витамин A
+470.1%
Содержит
больше
Витамин C
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+367.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+560%
Содержит
больше
Витамин B12
+322.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Содержит
больше
Витамин B1
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.4%
Содержит
больше
Витамин A
+470.1%
Содержит
больше
Витамин C
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+367.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+560%
Содержит
больше
Витамин B12
+322.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.38
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.3%
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
2.662 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.69g | 0g |
|
|
| Белки | 10.29g | 25.72g |
|
| Жиры | 12.45g | 13.38g |
|
| Углеводы | 26.69g | 0g |
|
| Калорийность | 257kcal | 231kcal |
|
| Фруктоза | 1.47g |
|
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 37mg | 28mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.91mg |
|
| Магний | 25mg | 122mg |
|
| Фосфор | 116mg | 371mg |
|
| Калий | 206mg | 505mg |
|
| Натрий | 602mg | 60mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.053mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.019mg |
|
| Селен | 18µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 87IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 4.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 10.045mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.462mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 2.87µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.288mg |
|
|
| Треонин | 1.127mg |
|
|
| Изолейцин | 1.185mg |
|
|
| Лейцин | 2.09mg |
|
|
| Лизин | 2.362mg |
|
|
| Метионин | 0.761mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.004mg |
|
|
| Валин | 1.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.757mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.08g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 3.214g |
|
| 0.064g | 0.727g |
|
|
| 0.029g | 1.01g |
|
|
| 0.003g | 0.296g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 5.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 2.662g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.561g |
|
||
| 0.023g |
|
||
| 0.489g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
68%
Итоговая оценка минералов
40%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.265g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах