Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1875.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +665.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +467.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2522% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +491.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3950% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +126.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 17.572g | 71% |
| Кальций | 37mg | 731mg | 69% |
| Фосфор | 116mg | 536mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.665g | 37% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 1.54µg | 36% |
| Цинк | 0.49mg | 3.75mg | 30% |
| Белки | 10.29g | 24.99g | 29% |
| Витамин A | 6µg | 243µg | 26% |
| Жиры | 12.45g | 27.8g | 24% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.389mg | 19% |
| Холестерин | 35mg | 89mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 8.125g | 14% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.037mg | 14% |
| Железо | 1.5mg | 0.44mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.082mg | 13% |
| Марганец | 0.264mg | 0.011mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 2.3µg | 9% |
| Натрий | 602mg | 812mg | 9% |
| Витамин B9 | 46µg | 16µg | 8% |
| Углеводы | 26.69g | 1.43g | 8% |
| Селен | 18µg | 14.5µg | 6% |
| Калорийность | 257kcal | 357kcal | 5% |
| Медь | 0.075mg | 0.036mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Холин | 28.9mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.281mg | 2% |
| Калий | 206mg | 188mg | 1% |
| Магний | 25mg | 30mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 20IU | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 1.43g | N/A |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.076mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1766.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +142.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +840.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.1% |
