Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Васаби

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +115.6%
Содержит больше КальцийКальций +34.7%
Содержит больше КалийКалий +151.3%
Содержит больше МедьМедь +74.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +650.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +852.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.274mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Васаби DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Витамин C 4.4mg 41.9mg 42%
Витамин B3 5.575mg 0.743mg 30%
Натрий 630mg 17mg 27%
Клетчатка 1.2g 7.8g 26%
Белки 17.19g 4.8g 25%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Фосфор 215mg 80mg 19%
Марганец 0.391mg 17%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Витамин B5 0.826mg 0.203mg 12%
Жиры 8.05g 0.63g 11%
Калий 226mg 568mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Магний 32mg 69mg 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Медь 0.089mg 0.155mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Витамин B2 0.186mg 0.114mg 6%
Калорийность 220kcal 109kcal 6%
Витамин E 0.61mg 4%
Железо 1.37mg 1.03mg 4%
Витамин A 35µg 2µg 4%
Витамин B1 0.172mg 0.131mg 3%
Цинк 1.34mg 1.62mg 3%
Витамин B9 31µg 18µg 3%
Кальций 95mg 128mg 3%
Витамин B6 0.296mg 0.274mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 19.87g 23.54g 1%
Чистые углеводы 18.67g 15.74g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +258.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1177.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.5%
Содержит больше ВодаВода +31.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.