Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше СеленСелен | +71% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +493.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +448.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +465.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +159.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +749.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 18.669g | 71% |
| Кальций | 95mg | 528mg | 43% |
| Жиры | 8.05g | 28.74g | 32% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.22µg | 31% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 1.016mg | 28% |
| Фосфор | 215mg | 387mg | 25% |
| Натрий | 630mg | 1146mg | 22% |
| Селен | 24.8µg | 14.5µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 1.729mg | 18% |
| Витамин A | 35µg | 198µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.382mg | 15% |
| Железо | 1.37mg | 0.31mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.029mg | 12% |
| Цинк | 1.34mg | 2.66mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 7.778g | 12% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.166mg | 10% |
| Холестерин | 46mg | 75mg | 10% |
| Белки | 17.19g | 21.4g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.8g | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 353kcal | 7% |
| Холин | 47.8mg | 15.4mg | 6% |
| Углеводы | 19.87g | 2.34g | 6% |
| Медь | 0.089mg | 0.04mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 8.7µg | 2.4µg | 5% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.25mg | 2% |
| Магний | 32mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 21IU | 2% |
| Калий | 226mg | 256mg | 1% |
| Витамин B9 | 31µg | 36µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
41%
Итоговая оценка минералов
50%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах