Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.8%
Содержит больше СеленСелен +818.5%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше МедьМедь +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4091.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +640%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше ХолинХолин +206.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.49µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Какао (напиток) DV% diff.
Селен 24.8µg 2.7µg 40%
Витамин B3 5.575mg 0.133mg 34%
Белки 17.19g 3.52g 27%
Натрий 630mg 44mg 25%
Витамин B6 0.296mg 0.04mg 20%
Фосфор 215mg 105mg 16%
Холестерин 46mg 8mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.084g 12%
Железо 1.37mg 0.42mg 12%
Витамин B1 0.172mg 0.039mg 11%
Витамин B5 0.826mg 0.328mg 10%
Жиры 8.05g 2.34g 9%
Насыщенные жиры 3.109g 1.431g 8%
Витамин B9 31µg 5µg 7%
Витамин K 8.7µg 0.2µg 7%
Калорийность 220kcal 77kcal 7%
Цинк 1.34mg 0.63mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.677g 6%
Холин 47.8mg 15.6mg 6%
Витамин D 5IU 45IU 5%
Витамин D 0.1µg 1.1µg 5%
Витамин C 4.4mg 0.2mg 5%
Витамин E 0.61mg 0.03mg 4%
Углеводы 19.87g 10.74g 3%
Медь 0.089mg 0.103mg 2%
Кальций 95mg 114mg 2%
Магний 32mg 23mg 2%
Витамин A 35µg 51µg 2%
Марганец 0.013mg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Калий 226mg 197mg 1%
Витамин B12 0.47µg 0.49µg 1%
Чистые углеводы 18.67g 9.74g N/A
Сахар 4.68g 9.66g N/A
Витамин B2 0.186mg 0.182mg 0%
Транс-жиры 0.071g 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +388.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +244%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85%
Содержит больше ДругоеДругое +149.5%
Содержит больше ВодаВода +57%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +335.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2138.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.