Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +315.2%
Содержит больше МедьМедь +323.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Содержит больше СеленСелен +71%
Содержит больше КальцийКальций +308.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +784.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +335%
Содержит больше ХолинХолин +210.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +588.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 3.109g 15.259g 55%
Витамин B12 0.47µg 1.3µg 35%
Витамин B3 5.575mg 0.63mg 31%
Кальций 95mg 388mg 29%
Жиры 8.05g 24.26g 25%
Витамин A 35µg 241µg 23%
Витамин B2 0.186mg 0.488mg 23%
Фосфор 215mg 347mg 19%
Селен 24.8µg 14.5µg 19%
Железо 1.37mg 0.33mg 13%
Витамин B1 0.172mg 0.028mg 12%
Витамин B5 0.826mg 1.364mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7.023g 10%
Цинк 1.34mg 2.38mg 9%
Холестерин 46mg 72mg 9%
Натрий 630mg 842mg 9%
Витамин B9 31µg 62µg 8%
Медь 0.089mg 0.021mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.724g 8%
Витамин K 8.7µg 2µg 6%
Холин 47.8mg 15.4mg 6%
Углеводы 19.87g 0.46g 6%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Витамин B6 0.296mg 0.227mg 5%
Белки 17.19g 19.8g 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калорийность 220kcal 300kcal 4%
Магний 32mg 20mg 3%
Витамин E 0.61mg 0.21mg 3%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Витамин D 5IU 18IU 2%
Калий 226mg 187mg 1%
Чистые углеводы 18.67g 0.46g N/A
Сахар 4.68g 0.46g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4219.6%
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +201.4%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.