Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Карамель

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +878.6%
Содержит больше МедьМедь +394.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.6%
Содержит больше СеленСелен +1277.8%
Содержит больше КальцийКальций +45.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +191.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3666.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +497.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Карамель DV% diff.
Селен 24.8µg 1.8µg 42%
Витамин B3 5.575mg 0.148mg 34%
Белки 17.19g 4.6g 25%
Углеводы 19.87g 77g 19%
Витамин B6 0.296mg 0.056mg 18%
Натрий 630mg 245mg 17%
Железо 1.37mg 0.14mg 15%
Фосфор 215mg 114mg 14%
Холестерин 46mg 7mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 3.478g 11%
Медь 0.089mg 0.018mg 8%
Цинк 1.34mg 0.44mg 8%
Калорийность 220kcal 382kcal 8%
Витамин B12 0.47µg 0.3µg 7%
Витамин B9 31µg 4µg 7%
Холин 47.8mg 8mg 7%
Витамин K 8.7µg 1.8µg 6%
Витамин B1 0.172mg 0.103mg 6%
Витамин B2 0.186mg 0.256mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 32mg 17mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 1.542g 4%
Витамин C 4.4mg 0.4mg 4%
Витамин B5 0.826mg 0.62mg 4%
Кальций 95mg 138mg 4%
Насыщенные жиры 3.109g 2.476g 3%
Витамин A 35µg 12µg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.61mg 0.46mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Жиры 8.05g 8.1g 0%
Чистые углеводы 18.67g 77g N/A
Калий 226mg 214mg 0%
Сахар 4.68g 65.5g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +273.7%
Содержит больше ВодаВода +517.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.