Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.3%
Содержит больше СеленСелен +396%
Содержит больше МагнийМагний +15.6%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит больше МедьМедь +147.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1015%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1380%
Содержит больше Витамин KВитамин K +67.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.4%
Содержит больше ХолинХолин +54.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 3.109g 17.953g 67%
Селен 24.8µg 5µg 36%
Витамин B3 5.575mg 0.5mg 32%
Жиры 8.05g 25.99g 28%
Натрий 630mg 54mg 25%
Витамин B6 0.296mg 0.02mg 21%
Белки 17.19g 6.51g 21%
Медь 0.089mg 0.22mg 15%
Калорийность 220kcal 518kcal 15%
Углеводы 19.87g 64.59g 15%
Холестерин 46mg 11mg 12%
Цинк 1.34mg 0.09mg 11%
Фосфор 215mg 135mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.895g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 5.844g 7%
Железо 1.37mg 1mg 5%
Витамин B1 0.172mg 0.117mg 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Витамин B12 0.47µg 0.56µg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин B5 0.826mg 0.64mg 4%
Витамин B9 31µg 14µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холин 47.8mg 31mg 3%
Кальций 95mg 125mg 3%
Витамин K 8.7µg 5.2µg 3%
Витамин B2 0.186mg 0.21mg 2%
Витамин E 0.61mg 0.34mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 35µg 24µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Магний 32mg 37mg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Чистые углеводы 18.67g 63.59g N/A
Калий 226mg 231mg 0%
Сахар 4.68g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.071g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +164.1%
Содержит больше ВодаВода +3122.1%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +222.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.