Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +678.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +582.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2100.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 3.66µg | 133% |
| Селен | 24.8µg | 44.1µg | 35% |
| Белки | 17.19g | 23.48g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.159g | 13% |
| Холестерин | 46mg | 86mg | 13% |
| Магний | 32mg | 81mg | 12% |
| Жиры | 8.05g | 1.18g | 11% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.054mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 3.949mg | 10% |
| Железо | 1.37mg | 0.56mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.583g | 9% |
| Натрий | 630mg | 419mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.432mg | 8% |
| Холин | 47.8mg | 91.6mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.134g | 7% |
| Углеводы | 19.87g | 0g | 7% |
| Цинк | 1.34mg | 0.57mg | 7% |
| Фосфор | 215mg | 267mg | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 0.1µg | 7% |
| Калий | 226mg | 430mg | 6% |
| Витамин D | 5IU | 51IU | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Калорийность | 220kcal | 111kcal | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.223mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.329mg | 3% |
| Медь | 0.089mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин A | 35µg | 17µg | 2% |
| Кальций | 95mg | 72mg | 2% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.67g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
60%
Итоговая оценка минералов
50%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.95g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах