Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +427.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82158.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +551.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 311kcal |
|
| Белки | 17.19g | 16.37g |
|
| Жиры | 8.05g | 25.39g |
|
| Витамин C | 4.4mg | 0mg |
|
| 18.67g | 3.05g |
|
|
| Углеводы | 19.87g | 3.05g |
|
| Холестерин | 46mg | 56mg |
|
| Витамин D | 5IU | 41IU |
|
| Магний | 32mg | 11mg |
|
| Кальций | 95mg | 18mg |
|
| Калий | 226mg | 163mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 4.68g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0g |
|
| Медь | 0.089mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 215mg | 97mg |
|
| Натрий | 630mg | 1246mg |
|
| Витамин A | 359IU | 0IU |
|
| Витамин A | 35µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 47.8mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 9.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 3.12g |
|
| Триптофан | 0.152mg |
|
|
| Треонин | 0.633mg |
|
|
| Изолейцин | 0.708mg |
|
|
| Лейцин | 1.213mg |
|
|
| Лизин | 1.262mg |
|
|
| Метионин | 0.394mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.598mg |
|
|
| Валин | 0.735mg |
|
|
| Гистидин | 0.52mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
2747%
Итоговая оценка минералов
50%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 616mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.401g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах