Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Пралине

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +120.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит больше СеленСелен +1277.8%
Содержит больше МагнийМагний +53.1%
Содержит больше МедьМедь +455.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~217mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1243.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +569.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Пралине DV% diff.
Марганец 1.682mg 73%
Медь 0.089mg 0.494mg 45%
Селен 24.8µg 1.8µg 42%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 7.778g 39%
Витамин B3 5.575mg 0.415mg 32%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 14.683g 29%
Белки 17.19g 3.3g 28%
Жиры 8.05g 25.9g 27%
Натрий 630mg 48mg 25%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B6 0.296mg 0.077mg 17%
Фосфор 215mg 104mg 16%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Калорийность 220kcal 485kcal 13%
Углеводы 19.87g 59.59g 13%
Витамин B5 0.826mg 0.332mg 10%
Витамин B2 0.186mg 0.053mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Клетчатка 1.2g 3.5g 9%
Витамин B9 31µg 6µg 6%
Витамин K 8.7µg 1.3µg 6%
Кальций 95mg 43mg 5%
Витамин C 4.4mg 0.3mg 5%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Насыщенные жиры 3.109g 2.224g 4%
Магний 32mg 49mg 4%
Цинк 1.34mg 1.67mg 3%
Витамин B1 0.172mg 0.203mg 3%
Витамин E 0.61mg 0.5mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Железо 1.37mg 1.29mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 56.09g N/A
Калий 226mg 217mg 0%
Сахар 4.68g 55.79g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +420.9%
Содержит больше ВодаВода +406.9%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +221.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +397.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.