Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.877mg | 59% |
| Селен | 24.8µg | 45.3µg | 37% |
| Натрий | 630mg | 62mg | 25% |
| Белки | 17.19g | 27.32g | 20% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.464mg | 13% |
| Холестерин | 46mg | 80mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.321mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 5.23g | 10% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.7µg | 10% |
| Цинк | 1.34mg | 2.39mg | 10% |
| Жиры | 8.05g | 13.92g | 9% |
| Кальций | 95mg | 19mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 6.19g | 8% |
| Холин | 47.8mg | 93.9mg | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 19.87g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 5µg | 7% |
| Железо | 1.37mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин D | 5IU | 53IU | 6% |
| Калий | 226mg | 423mg | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 1.2g | 5% |
| Витамин A | 35µg | 2µg | 4% |
| Фосфор | 215mg | 246mg | 4% |
| Витамин C | 4.4mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 5.037mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.698mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.29mg | 2% |
| Медь | 0.089mg | 0.073mg | 2% |
| Калорийность | 220kcal | 242kcal | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
54%
Итоговая оценка минералов
50%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах