Сэндвич Клаб или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +621.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +493.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +198.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2554.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.21mg | 34% |
| Натрий | 630mg | 127mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.051mg | 19% |
| Кальций | 95mg | 284mg | 19% |
| Белки | 17.19g | 7.91g | 19% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.416mg | 18% |
| Селен | 24.8µg | 14.8µg | 18% |
| Железо | 1.37mg | 0.19mg | 15% |
| Углеводы | 19.87g | 54.4g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 5.486g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.337g | 10% |
| Холин | 47.8mg | 89.1mg | 8% |
| Медь | 0.089mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 0.6µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 11µg | 5% |
| Калорийность | 220kcal | 321kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Фосфор | 215mg | 253mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 74µg | 4% |
| Цинк | 1.34mg | 0.94mg | 4% |
| Калий | 226mg | 371mg | 4% |
| Холестерин | 46mg | 34mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин C | 4.4mg | 2.6mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 8.05g | 8.7g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 2.427g | 1% |
| Магний | 32mg | 26mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.44µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 54.4g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 6IU | 0% |
| Сахар | 4.68g | 54.4g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457.9% |
