Сэндвич Клаб или томатный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1031.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4860% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +728.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
| Содержит больше ХолинХолин | +602.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1493.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.4mg | 70.1mg | 73% |
| Селен | 24.8µg | 0.5µg | 44% |
| Белки | 17.19g | 0.85g | 33% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.673mg | 31% |
| Фосфор | 215mg | 19mg | 28% |
| Натрий | 630mg | 10mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.07mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.019g | 14% |
| Жиры | 8.05g | 0.29g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.027g | 12% |
| Железо | 1.37mg | 0.39mg | 12% |
| Цинк | 1.34mg | 0.11mg | 11% |
| Калорийность | 220kcal | 17kcal | 10% |
| Кальций | 95mg | 10mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.078mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.005g | 7% |
| Холин | 47.8mg | 6.8mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.1mg | 6% |
| Медь | 0.089mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин K | 8.7µg | 2.3µg | 5% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Углеводы | 19.87g | 3.53g | 5% |
| Марганец | 0.068mg | 3% | |
| Витамин B9 | 31µg | 20µg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.4g | 3% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 35µg | 23µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 3.13g | N/A |
| Калий | 226mg | 217mg | 0% |
| Сахар | 4.68g | 2.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1922.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2675.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +462.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58880% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6863% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
