Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Фадж

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +93.9%
Содержит больше КалийКалий +68.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.8%
Содержит больше СеленСелен +892%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше МедьМедь +269.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +238.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +561.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3067.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +490%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +422.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +521.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +378%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Фадж DV% diff.
Селен 24.8µg 2.5µg 41%
Витамин B3 5.575mg 0.176mg 34%
Белки 17.19g 2.39g 30%
Медь 0.089mg 0.329mg 27%
Натрий 630mg 45mg 25%
Витамин B6 0.296mg 0.012mg 22%
Фосфор 215mg 71mg 21%
Углеводы 19.87g 76.44g 19%
Марганец 0.422mg 18%
Витамин B12 0.47µg 0.09µg 16%
Насыщенные жиры 3.109g 6.448g 15%
Витамин B5 0.826mg 0.14mg 14%
Витамин B1 0.172mg 0.026mg 12%
Холестерин 46mg 14mg 11%
Калорийность 220kcal 411kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.373g 10%
Витамин B2 0.186mg 0.085mg 8%
Холин 47.8mg 10mg 7%
Витамин B9 31µg 4µg 7%
Витамин K 8.7µg 1.4µg 6%
Кальций 95mg 49mg 5%
Железо 1.37mg 1.77mg 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Жиры 8.05g 10.41g 4%
Калий 226mg 134mg 3%
Витамин E 0.61mg 0.18mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Цинк 1.34mg 1.11mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.7g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 35µg 44µg 1%
Магний 32mg 36mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 74.74g N/A
Сахар 4.68g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.071g 0.165g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.949g 2.943g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +619.2%
Содержит больше ВодаВода +435.4%
Содержит больше ДругоеДругое +149.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +284.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.943g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.