Сэндвич Клаб или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +427.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +498.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2075% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.296mg | 1.654mg | 104% |
| Железо | 1.37mg | 5.65mg | 54% |
| Медь | 0.089mg | 0.533mg | 49% |
| Марганец | 0.979mg | 43% | |
| Клетчатка | 1.2g | 9g | 31% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.796mg | 30% |
| Фосфор | 215mg | 414mg | 28% |
| Калий | 226mg | 1193mg | 28% |
| Натрий | 630mg | 60mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.435mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Углеводы | 19.87g | 72.73g | 18% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Цинк | 1.34mg | 2.99mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.249g | 13% |
| Магний | 32mg | 77mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.178g | 11% |
| Жиры | 8.05g | 0.73g | 11% |
| Витамин K | 8.7µg | 0.4µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.115g | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 331kcal | 6% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 47µg | 4% |
| Холин | 47.8mg | 67.5mg | 4% |
| Витамин C | 4.4mg | 1.2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.141mg | 3% |
| Селен | 24.8µg | 23.9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.743mg | 2% |
| Кальций | 95mg | 79mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Белки | 17.19g | 16.55g | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 2.43g | N/A |
| Витамин E | 0.61mg | 0.67mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1002.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +714.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2464.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +956.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
