Сэндвич Клаб или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1205.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +388.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +771.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4360% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +640% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.8µg | 1.9µg | 42% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.125mg | 34% |
| Белки | 17.19g | 3.17g | 28% |
| Натрий | 630mg | 60mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.04mg | 20% |
| Фосфор | 215mg | 101mg | 16% |
| Железо | 1.37mg | 0.24mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.124g | 12% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.295mg | 11% |
| Холестерин | 46mg | 12mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.037mg | 11% |
| Цинк | 1.34mg | 0.41mg | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 0.3µg | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 83kcal | 7% |
| Жиры | 8.05g | 3.39g | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 5µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.33µg | 6% |
| Холин | 47.8mg | 17mg | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Витамин D | 5IU | 51IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 2.104g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.99g | 5% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин C | 4.4mg | 0.9mg | 4% |
| Марганец | 0.077mg | 3% | |
| Углеводы | 19.87g | 10.34g | 3% |
| Медь | 0.089mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.162mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.8g | 2% |
| Калий | 226mg | 167mg | 2% |
| Кальций | 95mg | 112mg | 2% |
| Витамин A | 35µg | 27µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 9.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +442.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1416.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.3% |
