Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тако и McFlurry

Сравнить

Инфографика

Тако vs McFlurry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.7%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.4%
Содержит больше МарганецМарганец +441.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +51.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~208mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1087.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.051mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тако McFlurry DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.042g 0.282g 18%
Селен 9.2µg 17%
Натрий 397mg 54mg 15%
Витамин B5 0.73mg 15%
Клетчатка 3.9g 0.2g 15%
Витамин B2 0.06mg 0.243mg 14%
Витамин B12 0.93µg 0.6µg 14%
Витамин K 15.3µg 13%
Железо 1.19mg 0.27mg 12%
Цинк 1.75mg 0.54mg 11%
Жиры 12.7g 6.46g 10%
Белки 8.86g 4.02g 10%
Витамин B3 1.65mg 0.139mg 9%
Фосфор 178mg 116mg 9%
Марганец 0.249mg 0.046mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.411g 1.67g 7%
Крахмал 14.78g 6%
Холин 32mg 6%
Кальций 89mg 135mg 5%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Магний 32mg 17mg 4%
Медь 0.077mg 0.044mg 4%
Холестерин 28mg 16mg 4%
Насыщенные жиры 4.384g 3.402g 4%
Витамин E 0.6mg 0.08mg 3%
Витамин B6 0.09mg 0.053mg 3%
Калорийность 226kcal 177kcal 2%
Витамин A 20µg 2%
Углеводы 19.85g 26.82g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 15.95g 26.62g N/A
Калий 209mg 208mg 0%
Сахар 0.9g 24.37g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.051mg 0%
Транс-жиры 0.467g 0.281g N/A
Фруктоза 0.3g 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +120.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +978.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
94% 3% 2%
Крахмал: 14.78 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +42.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +4125%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +275%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients
  2. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.