Сравнить продукты Тако и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1074.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2071.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +488.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +44% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 89mg | 1045mg | 96% |
| Фосфор | 178mg | 641mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 18.057g | 62% |
| Натрий | 397mg | 1671mg | 55% |
| Жиры | 12.7g | 31.79g | 29% |
| Витамин A | 20µg | 250µg | 26% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 1.5µg | 24% |
| Холестерин | 28mg | 100mg | 24% |
| Селен | 9.2µg | 20.2µg | 20% |
| Белки | 8.86g | 18.13g | 19% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.234mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 1.286g | 12% |
| Витамин K | 15.3µg | 2.6µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 8.236g | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.076mg | 10% |
| Марганец | 0.249mg | 0.041mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Железо | 1.19mg | 0.63mg | 7% |
| Цинк | 1.75mg | 2.49mg | 7% |
| Калорийность | 226kcal | 371kcal | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Углеводы | 19.85g | 3.7g | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.046mg | 3% |
| Калий | 209mg | 132mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 23IU | 2% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.8mg | 1% |
| Магний | 32mg | 26mg | 1% |
| Холин | 32mg | 36.2mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.166g | 0.137g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 0.011g | 0.033g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
33%
Итоговая оценка минералов
40%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.673g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах