Сравнить продукты Тако и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1056.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +221.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 153g | 1000% |
| Витамин K | 15.3µg | 177µg | 135% |
| Витамин C | 0.4mg | 85mg | 94% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.062g | 20% |
| Жиры | 12.7g | 0.3g | 19% |
| Натрий | 397mg | 25mg | 16% |
| Фосфор | 178mg | 69mg | 16% |
| Селен | 9.2µg | 1.6µg | 14% |
| Цинк | 1.75mg | 0.42mg | 12% |
| Витамин B9 | 19µg | 61µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.023g | 11% |
| Белки | 8.86g | 3.38g | 11% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.219mg | 10% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 226kcal | 43kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.139mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.745mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Калий | 209mg | 389mg | 5% |
| Кальций | 89mg | 42mg | 5% |
| Углеводы | 19.85g | 8.95g | 4% |
| Марганец | 0.249mg | 0.337mg | 4% |
| Железо | 1.19mg | 1.4mg | 3% |
| Холин | 32mg | 19.1mg | 2% |
| Магний | 32mg | 23mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 38µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.88mg | 2% |
| Фруктоза | 0.3g | 0.93g | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 2.2g | N/A |
| Клетчатка | 3.9g | 3.8g | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19078.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4929.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +305% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +210% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
