Сравнить продукты Тако и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +456.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +559.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +215.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +705.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Витамин C | 0.4mg | 20.6mg | 22% |
| Фосфор | 178mg | 27mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.048g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.074g | 20% |
| Жиры | 12.7g | 0.28g | 19% |
| Натрий | 397mg | 14mg | 17% |
| Селен | 9.2µg | 0.7µg | 15% |
| Белки | 8.86g | 1.36g | 15% |
| Цинк | 1.75mg | 0.34mg | 13% |
| Железо | 1.19mg | 0.27mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.075g | 11% |
| Витамин K | 15.3µg | 1.9µg | 11% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.8g | 8% |
| Кальций | 89mg | 16mg | 7% |
| Марганец | 0.249mg | 0.384mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Углеводы | 19.85g | 38.06g | 6% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.854mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.19mg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.087mg | 3% |
| Магний | 32mg | 21mg | 3% |
| Калорийность | 226kcal | 160kcal | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 27µg | 2% |
| Холин | 32mg | 23.7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 2% | |
| Калий | 209mg | 271mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 1.7g | N/A |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.088mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +551.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4435.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5781.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6237.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
