Сравнить продукты Тако и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +423.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +736.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +133.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +528.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +758.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1070% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +498.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Фосфор | 178mg | 34mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.17g | 19% |
| Жиры | 12.7g | 1.48g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.508g | 17% |
| Натрий | 397mg | 30mg | 16% |
| Белки | 8.86g | 1.41g | 15% |
| Селен | 9.2µg | 1.1µg | 15% |
| Цинк | 1.75mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.917mg | 14% |
| Витамин E | 0.6mg | 2.4mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.377g | 10% |
| Калорийность | 226kcal | 51kcal | 9% |
| Холестерин | 28mg | 2mg | 9% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.8g | 8% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.173mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Кальций | 89mg | 27mg | 6% |
| Марганец | 0.249mg | 0.137mg | 5% |
| Железо | 1.19mg | 0.78mg | 5% |
| Углеводы | 19.85g | 8.06g | 4% |
| Холин | 32mg | 13.7mg | 3% |
| Калий | 209mg | 319mg | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 13µg | 2% |
| Витамин K | 15.3µg | 13.9µg | 1% |
| Витамин A | 20µg | 33µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 5.5g | N/A |
| Медь | 0.077mg | 0.081mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.061mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
19%
Итоговая оценка минералов
40%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринара содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах