Сравнить продукты Тако и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+368.4%
Содержит
больше
Железо
+98.3%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Содержит
меньше
Натрий
-29.9%
Содержит
больше
Цинк
+386.1%
Содержит
больше
Марганец
+57.6%
Содержит
больше
Селен
+2200%
Содержит
больше
Калий
+69.9%
Содержит
больше
Медь
+29.9%
Содержит
больше
Кальций
+368.4%
Содержит
больше
Железо
+98.3%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Содержит
меньше
Натрий
-29.9%
Содержит
больше
Цинк
+386.1%
Содержит
больше
Марганец
+57.6%
Содержит
больше
Селен
+2200%
Содержит
больше
Калий
+69.9%
Содержит
больше
Медь
+29.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин A
+6450%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+54.5%
Содержит
больше
Витамин E
+336.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1250%
Содержит
больше
Витамин B1
+174%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6450%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+54.5%
Содержит
больше
Витамин E
+336.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1250%
Содержит
больше
Витамин B1
+174%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+243.4%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Жиры
+34.2%
Содержит
больше
Углеводы
+45.5%
Содержит
больше
Другое
+42%
Содержит
больше
Белки
+243.4%
Содержит
больше
Вода
+15.7%
Содержит
больше
Жиры
+34.2%
Содержит
больше
Углеводы
+45.5%
Содержит
больше
Другое
+42%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+25%
Содержит
больше
Крахмал
+74.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+55%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+25%
Содержит
больше
Крахмал
+74.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+55%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.95g | 26.18g | ||
Белки | 8.86g | 2.58g | |
Жиры | 12.7g | 17.04g | |
Углеводы | 19.85g | 28.88g | |
Калорийность | 226kcal | 272kcal | |
Крахмал | 14.78g | 25.74g | |
Фруктоза | 0.3g | 0.24g | |
Сахар | 0.9g | 0.56g | |
Клетчатка | 3.9g | 2.7g | |
Кальций | 89mg | 19mg | |
Железо | 1.19mg | 0.6mg | |
Магний | 32mg | 21mg | |
Фосфор | 178mg | 98mg | |
Калий | 209mg | 355mg | |
Натрий | 397mg | 566mg | |
Цинк | 1.75mg | 0.36mg | |
Медь | 0.077mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.249mg | 0.158mg | |
Селен | 9.2µg | 0.4µg | |
Витамин A | 131IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 0µg | |
Витамин E | 0.6mg | 2.62mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0.4mg | 5.4mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.137mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 1.65mg | 1.838mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | ||
Витамин B6 | 0.09mg | 0.186mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | |
Витамин K | 15.3µg | 9.9µg | |
Холестерин | 28mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.467g | 0.056g | |
Насыщенные жиры | 4.384g | 2.54g | |
0.005g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 7.827g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 5.665g | |
0.004g | 0.008g | ||
2.708g | 5.131g | ||
0.002g | 0.03g | ||
0.166g | 0.441g | ||
0.001g | 0g | ||
0.011g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
40%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.844g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах