Сравнить продукты Тако и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +985% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +873.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +453.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3635.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.66g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +471.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +570% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +286.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 3.9g | 24.1g | 81% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 39% | |
| Витамин E | 0.6mg | 5.84mg | 35% |
| Марганец | 0.249mg | 1.02mg | 34% |
| Витамин A | 20µg | 217µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 20% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 20% | |
| Жиры | 12.7g | 0.34g | 19% |
| Натрий | 397mg | 4mg | 17% |
| Фосфор | 178mg | 61mg | 17% |
| Селен | 9.2µg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Белки | 8.86g | 1.6g | 15% |
| Цинк | 1.75mg | 0.25mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 11% | |
| Магний | 32mg | 69mg | 9% |
| Холестерин | 28mg | 9% | |
| Витамин K | 15.3µg | 25.9µg | 9% |
| Кальций | 89mg | 169mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.166mg | 8% |
| Калий | 209mg | 429mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Углеводы | 19.85g | 38.22g | 6% |
| Холин | 32mg | 12mg | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 3µg | 4% |
| Калорийность | 226kcal | 162kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.016mg | 3% |
| Железо | 1.19mg | 1.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Фруктоза | 0.3g | 1.16g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.95g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 2.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
140%
Итоговая оценка минералов
40%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.384g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах