Сравнить продукты Тако и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +129.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +730% |
| Содержит больше КальцийКальций | +643.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +876.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +892.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 19.263g | 68% |
| Натрий | 397mg | 1809mg | 61% |
| Кальций | 89mg | 662mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.586mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Фосфор | 178mg | 392mg | 31% |
| Витамин A | 20µg | 294µg | 30% |
| Жиры | 12.7g | 30.64g | 28% |
| Белки | 8.86g | 21.54g | 25% |
| Холестерин | 28mg | 90mg | 21% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.64µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 1.32g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 8.474g | 10% |
| Селен | 9.2µg | 14.5µg | 10% |
| Марганец | 0.249mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B9 | 19µg | 49µg | 8% |
| Железо | 1.19mg | 0.56mg | 8% |
| Калорийность | 226kcal | 369kcal | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Углеводы | 19.85g | 2g | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.734mg | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.034mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Калий | 209mg | 91mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.124mg | 3% |
| Цинк | 1.75mg | 2.08mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 2g | N/A |
| Магний | 32mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
39%
Итоговая оценка минералов
40%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах