Сравнить продукты Тако и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +923.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +184% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2128.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8382.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +602.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +200% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.19mg | 12.18mg | 137% |
| Медь | 0.077mg | 0.625mg | 61% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 39% | |
| Витамин D | 4IU | 206IU | 25% |
| Витамин D | 0.1µg | 5.1µg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.065g | 20% |
| Жиры | 12.7g | 0.57g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.433g | 17% |
| Натрий | 397mg | 21mg | 16% |
| Марганец | 0.249mg | 0.587mg | 15% |
| Селен | 9.2µg | 2.2µg | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.052g | 11% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.205mg | 11% |
| Белки | 8.86g | 3.12g | 11% |
| Калорийность | 226kcal | 31kcal | 10% |
| Холестерин | 28mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 9% | |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Калий | 209mg | 411mg | 6% |
| Углеводы | 19.85g | 5.1g | 5% |
| Кальций | 89mg | 43mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.136mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Клетчатка | 3.9g | 2.8g | 4% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 2.252mg | 4% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Цинк | 1.75mg | 2.03mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.069mg | 2% |
| Фосфор | 178mg | 194mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 15.95g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | 0g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.011g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
19%
Итоговая оценка минералов
40%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 376mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.319g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах